By MICHELLE YIK #重塑生活系列系列 #2分鐘閲讀
【4個方法拆解家中長幼煩惱】
抗疫長路不知不覺邁入第四個月，雖然最近疫情漸趨穩定，但很多人已經對留在家中感到無力，甚至在期間與家人發生摩擦。我們ECHOASIA團隊為各位準備了一連四星期的【重塑生活系列】，每週從不同角度出發，令你的生活重回軌道。以下4大必備錦囊助你「拆彈」家中難題，讓你與親子相處更得心應手。
1. 將家務化作小任務 開始培養小孩責任感
將家務變成小朋友的任務，既可以讓他們「放電」，又能藉機提升他們對家庭的參與度，培養責任感，同時也會高興自己能夠參與大人的事務。聖公會聖巴拿巴堂幼稚園鄧雪堯校長建議：「最好的做法是首先示範家務的做法讓小孩從傍學習，並提醒家長要有耐性，不要太著重結果，最重要是他們嘗試參與的過程及對家的付出。同時要因應小孩能力指派不同任務，例如允許他在餐前後派發及收拾餐具，或幫忙摺衣服等。」
鄧雪堯校長建議:「最好的做法是首先示範家務的做法讓小孩從傍學習，並提醒家長要有耐性，不要太著重結果，最重要是他們嘗試參與的過程及對家的付出。」
鄧雪堯女士 – 聖公會聖巴拿巴堂幼稚園校長
2. 小孩也會焦慮 認證孩童的情緒及賦予控制
在你面對疫症而感到焦慮的同時，其實你的孩子也會因為面對生活變化而不知所措。心理學家指小孩不一定能像成人般表達緊張、不安的情緒，反而有機會以憤怒及逃避來反映自己對當前未知的恐懼。鄧校長則認為，這段時間其實是個絕佳機會讓家長好好陪伴小朋友，享受難得因為疫症而留白的時間。
六歲或以前是SEN (有特殊教育需要) 兒童治療的黃金期，疫症爆發前，學童輪候評估已需時，到經評估為有需要後，又要等待極長時間才能接受政府資助的康復服務。各界別支援服務現時因疫情而滯後，進一步讓SEN兒童的康復進度倒退，若他們錯失六歲前的治療期，日後治療成效或會較低，亦較難適應或減低學習上的差異。為了把握黃金治療期，YWCA計劃提供遙距支援及有限度康復治療予SEN兒童，並需要您的捐助支援這些服務。
你知道嗎?
3. 了解長輩們的「Love Language」
平時見到「Love Language」或許會立即連繫到情侶或夫妻關係，但其實愛的語言並不侷限於愛情，偶爾被忽略的親情都需要被重視。如因疫症而有機會與父母或長輩相處更多，不妨嘗試去了解他們的「Love Language」，不但可以為幸福家庭關係鞏固基礎，也是一個好機會讓你反思過往與家人的相處方式。例如家中父母喜歡用言語去表達及接收愛，不如多主動問候一下、和他們討論日常大小事。
4. 構思活動 輕鬆滿足老一輩的社交需要
很多長者都習慣了每日早上外出飲茶或與朋友小聚，而這段時間因減少社交活動而未能如常和朋友見面，免不了會感到鬱悶。作為子女或後輩，可以為家裡增添樂趣來舒緩他們情緒，例如添置煮食用具來創造機會，和家中長輩一同研究新菜式，能鼓勵他們減少外食之餘又能為家製造新鮮感。
YWCA金旗認購
女青賽馬會家庭健康促進中心現誠邀你捐款認購金旗，在難關下讓「旗」蹟發生，使SEN學童的看不見需要，得到援手。中心將會用籌得款項為SEN學童提供不同支援服務，以專業輔導、職業治療及訓練服務，如遊戲輔導、特殊學習需要評估及訓練、兒童多元智能培育及成長課程等，讓他們能得到決定性的幫助。
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關於【ECHOASIA重塑生活系列】
這次我們特別和香港基督教女青年會YWCA聯手準備了【重塑生活系列】，除了親子關係外，我們明白身心靈健康也同樣重要。下一回，我們將會提供為辦公室訂製的健康貼士，繼續助你重塑生活動力！
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